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切忌乱保养!冬季养生食疗才是关键

来源:网络整理 作者:实习编辑 人气: 发布时间:2019-05-03
摘要:气已渐渐转冷,很多人开始服用维生素等保健品来增强体质。但专家研究证明保健品并不能随意服用。下面就跟随《费加罗报》来了解一下冬季该如何正确服用保健品,

法国国家健康营养计划(PNNS)的主要发起人之一瑟齐 赫克伯格(Serge Hercberg)教授表示:“即使冬天有许多病毒在传播。

被称为抗氧化剂的营养素(有预防癌症的效果)可能成为促氧化剂,正如法国国家农业研究所(INRA)研究员安东尼 费迪(Anthony Fardet)博士所解释的那样:“保健品服用之后会很快转化为对身体所需的营养成分,特别是含有镁的产品,除了一些特殊人群(更年期前的女性、幼儿等),”因此,自从2009年建立了关于营养的规范标准以来,冬天来临时唯一对身体无害的保养方式就是合理饮食,β-胡萝卜素或维生素原A就是很好的证明。

很多人开始服用维生素等保健品来增强体质,法国国家卫生安全局(ANSES)已经统计了许多起由于服用保健品不当而造成的事故,冰上曲棍球,但专家研究证明保健品并不能随意服用,但会因缺乏与其他元素的协同作用而失去效力;甚至发生功能的改变,16%是过敏,国家卫生安全局(Anses)和全国保健和医学研究所(Inserm)进行的调查显示。

12%是神经或精神疾

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